心理学 【ライフハック】ワーキングメモリが少ない人へ｜負荷を減らして集中力・生産性を高める習慣6選
心理学【徹底解説】生きづらさを感じやすい人の特徴とは？心理学研究から紐解く思考パターンと対処のヒント
「なぜか生きづらい」と感じる原因を心理学の視点から解説。完璧主義や感受性の高さ（HSP）など、最新の研究論文を根拠に、よくある思考パターンと心を軽くするヒントを紹介します。
心理学【心理学】集中力が続かない科学的理由／ポモドーロ・テクニックで集中力を改善しませんか
「集中力が続かない」その悩み、心理学で解決できます。最新の研究に基づき、ポモドーロ・テクニックが勉強や副業に劇的な効果をもたらす理由を徹底解説！脳の仕組みを活かした正しい時間管理術を身につけ、資格試験や目標達成を加速させましょう。
心理学【心理】仕事に行きたくない朝に！5秒ルールで脳をハックして動く方法
「仕事に行きたくない」と憂鬱な朝を過ごしていませんか？この記事では、脳科学的にやる気を引き出す「5秒ルール」の実践法を解説。脳が言い訳を始める前にカウントダウンして動くコツや、心理学的効果を詳しく紹介します。
心理学【増加中】帰省したくない心理～長期休暇の心理学～「休み方」と「幸福度を維持するコツ」
帰省したくない、長期休暇どうやって過ごそう、そんな風に感じている人が増加しています。この記事では長期休暇で帰省したくない人の心理、ストレスについてと休暇を有効に使って幸福度を上げるコツを心理学研究から解説します。
心理学【実体験】ADHDの私が精神障害者福祉手帳を取得したきっかけ／3級手帳は「努力の証明書」
ADHDと診断され8年。社会生活の限界を感じた25歳で手帳3級を取得した体験談。ワーキングメモリの低さ、メンタルの限界、ひとつの答えとして取得した3級手帳は私にとってどんな意味があったのか、当事者の正直な言葉で綴ります。
心理学【王道】精神障害者福祉手帳 取得のメリット・デメリット完全まとめ：後悔しないための全知識
精神障害者福祉手帳の取得メリット・デメリットを徹底解説。税金控除、公共料金割引、障害者雇用の優遇など経済的メリットから、保険やプライバシーの懸念点まで網羅。後悔しないための判断基準と申請方法も紹介します。
心理学【分析】「戦略的ギバー」と「マッチャー」は何が違う？成功の頂点に立つ人が実践する“賢い利他”の正体
アダム・グラント氏の提唱している「戦略的ギバー」と「マッチャー」。なぜマッチャーはそこそこの成功で止まり、戦略的ギバーは頂点に立つのか。一見似ている両者の決定的な5つの違いとは？心理学研究に基づく「成功する利他」の秘訣と実践法を徹底解説します。
心理学【2025年最新】恋人が途切れない人の心理とは？「一人が怖い」の正体を最新の心理学から徹底解説
なぜあの人はいつも恋人がいるのか？なぜ自分はいつも恋人を作らずにいられないのか？その理由は「モテ」ではなく「見捨てられ不安」や「自己愛」という深い心理的背景にあるかもしれません。2025年の最新論文に基づき、独身への恐怖や愛着障害、境界性パーソナリティ特性との関連をわかりやすく解説します。
心理学【2026年最新】「マウントを取る人」の深層心理と対処法
【2026年最新】マウントを取る人の深層心理を心理学・脳科学の視点から徹底解説。なぜ彼らは優位性を誇示するのか？最新研究が明かす自尊心の低さと不安の正体、そして科学的に効果的な「3つの対処法」を伝授します。人間関係のストレスを解消したい方必見の内容です。
心理学【解説】自己肯定感が低い原因は「3つの思い込み」にあった｜心理学研究から分かる改善ステップ
自己肯定感が低い原因は「認知の歪み」「比較癖」「承認不足」の3つ。最新の心理学研究と論文をもとに、今日から実践できる改善ステップを解説。1週間で自己肯定感を高める方法も紹介します。